Jaká je nejzdravější poloha při spaní?

Taková, jakou tvoje tělo zaujme automaticky a bezděčně samo od sebe.
Doplňuji:
Ať už usínáš v jakékoliv poloze, ve spánku se lidi stejně různě převalují, takže je to jedno.

Upravil/a: baghira

Tak to já na břiše spávám dost často. Asi proto, že jsem „po tatínkovi“, takže mi nic moc nepřekáží. A ještě si u toho slintám do polštáře. Nevím, zda je to zdravé, ale spí se mi tak dobře. 🙂

Nemělo by se ležet na břiše. A když ležíš na zádech nebo na boku tak je důležité, by jsi neměla velkou podložku hlavy, to pak deformuje krční páteř.

Telo " si rekne samo " a pocity take. 🙂 Do niceho se nenutte . Kazdemu vyhovuje neco jineho a nektere brozurky jsou spise ke skode . -iv-

baghira a -iv- mají pravdu =)
Hlavně – asi těžko bys usnula v nepřirozené poloze – usneš tak, jak je ti to příjemné.

No, my ženy většinou ani na břiše nespíme – vadí tam ty dva kopečky =D – teda aspon mně vadí … a to nemám bůhví jak velký =D

musím se přiznat, že fakt spím na těch kopečcích/nebo kopečkách?/ a spí se mi moc dobře-i když asi podle knih nezdravě, ale co …hlavně že nevstávám po prd…

Četl jsem v józe, že se doporučuje spát na boku v pozici lidského plodu. Jestli se nemílím, tak v minulosti se tak i pohřbívalo… teda to se mi sešla témata v jedné odpovědi- spánek a smrt 🙂 … No pro někoho smrt je jen spánek.

Například na zádech tak, že máte polštář i pod chodidly. Nebo na boku, s tím, že máte polštář mezi koleny a trochu pokrčené nohy. Záda musí být pořád „vyrovnaná“… Důležitý je také výběr matrace a polštáře.

na cizím břiše.