Mám problémy s očima, je to zčásti používáním počítače, ale
i televize. Snažím se hodně mrkat a používám i kapky do očí, ale
pomáhá to jen částečně. Určitě k tomu přispívá také můj
pokročilý věk.
V relaci Sama doma na ČT1 jsem 2.5. viděl používání akupunktury proti
syndromu suchých očí napícháním spousty jehel v oblasti očí, ale
hlavně uší, tam se to jehlami jen hemžilo. Body pro akupunkturu se dají
využít i pro akupresuru, kterou bych si mohl dělat sám. Nedaří se mi ale
najít o těchto bodech nějaké informace. Poradí někdo? Dík, Pavel
Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? annas před 2020 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Zkuste se podívat na rady. Můžete využít cviky, které by by mohly při syndromu pomoct. Důležitá je i strava.
Akupresuru používám pravidelně proti bolestem.
Ale jak je v odlazu,. pro suché oči není akupresura vhodná, je problematická, samozřejmě na rozdíl od akupunktury,, ta je přesnější. .
Rady jsou v odkazu
"Cvičení: důležitý je zejména palming, který pomáhá očím relaxovat. Nezapomínejte na časté přestávky při práci a také na dostatečné mrkání. Prospívají i Batesovy oční cviky, stejně jako aerobní pohyb.
Strava: omezte konzumaci červeného masa smažených pokrmů, alkoholu, sladkostí, umělých sladidel a chemických přísad, zařaďte co nejvíce zeleniny (hlavně listové), ryb či banánů. Důležité jsou vitaminy skupiny B vitamin C, draslík, hořčík a zinek. Z bylin pomáhá ginkgo, žen-šen, borůvka, kustovnice, klanopraška, lékořice a světlík nebo doplňky stravy z těchto bylin."
Více informací na: https://www.celostnimedicina.cz/tajemstvi-zdraveho-zraku-2-cast.htm#ixzz5ntRk668z
--
Odkaz na plaming
https://www.cocky-kontaktni.cz/informace/pravidelnym-cvicenim-k-lepsimu-zraku.html
Batesovy očnío cviky
https://kratkozrakost.zdrave.cz/jak-si-muzete-sami-zlepsit-zrak-zkuste-batesovu-metodu/
Upravil/a: annas
0 Nominace Nahlásit |
Na syndrom suchých očí vám akupresura nepomůže, pokud nepomáhají tzv. umělé slzy, tak se poraďte s očním lékařem.
0 Nominace Nahlásit |
Divím se, že nemůžete sehnat žádné informace o akupunkturních bodech
a očích a pod. Na internetu, v knihovnách i v knihkupectví bude dost
literatury a informací. Existují kurzy na zlepšení zraku, a také knihy.
Literatura například Norbekov – vyšly jeho knihy o zdraví, o zlepšení
zraku, Existují kurzy na zlepšení zraku a jsou informace na internetu. Např
Lepší zrak bez brýlí, Batesova metoda , Palming, Taoismus pro zdraví a
jiné. Oči by měli odpočívat, na to je třeba provádt palming, což je
zakrytí očí dlaněmi až vidíme jen černou. A je o tom mnoho informací.
Ale musíme být také duševně uklidněni. Takže když se díváte na
televizi nebo děláte na počítači a na chvíli uděláte uvolnění očí
palmingem a přitom myslíte na to, co budete dělat na počítači, tak
neodpočíváte. Konkrétní body na akupresuru u očí najdete ve výše
uvedených odkazech, jinak stačí dát prsty nad obočí a zvolna masírovat,
ne bolestivě a ne hladit. Mírně roztažené prsty a pohybovat do všech
směrů a přitom konečky prstů mít stále na tom samém místě, na uších,
třít si boltce vnitřní i vnější část, nahoře i dole, hlavně
lalůček – tření chodidel a rukou. Provádět uvolněný pohled do
dálky,atd.
Prostě si sežeťe danou literaturu uvidíte sám.
0 Nominace Nahlásit |
Ne každé kapky zaberou na každého. Kapky za ±100Kč nepoužívat. To jsou vyhozené peníze. Osobně používám s úspěchem SYSTANE Ultra.
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2006 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1317 | |
zjentek | 1192 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 946 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |