Poradíte, jak „vyrýsovat“ postavu? Musím zhubnout?

Vyrýsování znamená zvýraznění svalů…
Takže:

1. musíš nějaké svaly mít (nebo si je vybudovat)
2. zmenšit tloušťku kůže a odbourat podkožní tuk

___
Akorát – proč?? – vyrýsování postavy nejčastěji používají kulturisté – ale právě jen na soutěže (´několik´ dnů v roce) – je to namáhavé a ne úplně bez zdravotních rizik…
😉

Upravil/a: gecco

Nepíšeš kolik ti je let,to je zásadní chyba,pokud jsi ještě ve vývinu,tak je čas,dle obrázku jsi ještě mladá holka,zkus něco na cvičení svalů.