Věděli jste už dopředu, jaké cviky budete dělat? Jak správně techniku dělat a jak to proběhne? Anebo jste si to tam procházeli a rozhodovali až tam? Platili jste si trenéra anebo jste nepotřebovali rady či vám je někdo poskytl bezplatně? A ještě něco zajímavého?
Díky.
Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? Zvidatel před 1613 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
V posilovně jsem byl jen jednou za účelem reportáže s místním kulturistou a víckrát jsem tam už nešel. První a poslední dojem: smrad, který mě málem porazil!
0 Nominace Nahlásit |
Poprvé jsme tam šli v rámci tělesné výchovy na OA. Nejdříve byla prohlídka a pak jsme si mohli vybrat, na čem budeme cvičit.
0 Nominace Nahlásit |
Vykoulené oči, překvapené pohledy na různé stroje a chvilku stud. Pak už to šlo a oblíbil jsem si pár strojů. Za rady a mentora jsem si zaplatil a byl jsem spokojen, sám mi i sestavil jídelníček. Profík trumfy nevyzradí zadarmo!
0 Nominace Nahlásit |
To už si fakt nepamatuju. Ale myslím, že jsem prostě oťukával stroje,
zkoušel to, ale jako věděl jsem jak se na plno z nich cvičí, už jsem měl
možnost to vidět a zajímal jsem se o to. Navíc jsem už před první
návštěvou posilovny cvičil doma. I když jen se dvěma malými činkami.
Plus samozřejmě klasické cviky s váhou těla. Teda hlavně kliky,
dřepy – o moc víc jsem jich nedělal, občas sedy lehy.
Trenéra nikdy, zbytečnost a utrácení pro liné lidi, kteří si neumějí
najít (sami naučit), jak se správně cvičí. Někteří chtějí trenéta
jen vyloženě na to, aby měli někoho, kdo je do toho bude nutit.
Pro mě zbytečnost.
0 Nominace Nahlásit |
Během studia na vysoké škole jsem do posilovny chodil s učitelem, později jsem si jednou nechal poradit od trenéra. Teď už možná skoro 10 let do posilovny nechodím. Přestal jsem, protože mě to nebavilo a protože kamarádi mi nabídli bruslení a stolní tenis a to mě bavilo víc.
V posilovně je důležité vědět, jestli chceme posilovat, nebo hubnout. Na hubnutí potřebujeme aerobní činnost, jako je třeba to bruslení, nemá smysl zvedat těžká závaží a po chvíli přestat, protože už nemůžeme.
0 Nominace Nahlásit |
Šel jsem tam s kamarádem, který mi předvedl možnou jednoduchou sestavu pro začátek.
0 Nominace Nahlásit |
Mám to jako Kepler. Jednou jsem tam byla se známou, která mě ukecala, ale ten puch mě vyhnal ven! 🙂
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |