Jak spravit po covidu sliznici v krku, která si zvykla po dobu izolace na teplé nápoje a teď i při mírně chladných bolí?

Dnes jsem byl poprvé v práci po covidu, který mě izoloval na cca 12 dní a během směny pohoda, protože jsem pil teplé čaje a kávy.
Po práci jsem nakoupil pár piv, protože už mě z těch čajů a kafí bylo na blití a světe div se i z piv, které jsem koupil z přepravek. Žádné chlazené atd.. mě hned po prvním pivu bere zas bolest v krku? Co ten krk chce? Pořád teplé až do smrti, nebo co?
Nechci jej rozmazlovat a tak i přes bolest piju další lahváče. Nebudu furt tomu krku ustupovat. Nebo jak?

Nehrozí mi zpětně teplota jen proto, že trochu cvičím krk? Je to postavené na hlavu. O vychlazeném pivu raději neuvažuji, ale abych musel všechno ohřívat? Copak je člověk po covidu nějaká mršina?