Jak si správně čistit zuby?

Správná technika čištění zubů pro dospělé zahrnuje především následující kroky:

1. Nejprve si nanesete pastu na zubní kartáček a zuby si čistíte asi 2 minuty.
2. Při čištění zubů držte kartáček pod úhlem 45 stupňů vůči dásňové linii.
3. Čistěte zuby jemnými krouživými pohyby od dásní ke korunce zubu.
4. Tato technika by měla být aplikována na všechny povrchy zubů – vnější, vnitřní i žvýkací povrchy.
5. Na konci si vykartáčujte jazyk, který může obsahovat bakterie vedoucí ke špatnému dechu.
6. Nakonec si vypláchněte ústa vodou.

Pokud Vám ustupuje dáseň, měli byste se určitě obrátit na zubního lékaře. Ten Vás vyšetří a vybere vhodnou léčbu pro vaše problémy.

Zubní pasta také hraje důležitou roli při čištění zubů. Pasta by měla obsahovat fluorid, který posiluje zubní sklovinu a pomáhá předcházet zubnímu kazu. Některé pasty mohou také obsahovat další účinné látky jako například peroxid, který může pomoci zuby osvětlit.

Pokud jde o zubní nit, je její použití doporučené k dosažení těch míst, kam zubní kartáček nezasáhne. Nit byste měli používat alespoň jednou denně, nejlépe hned večer po čištění zubů kartáčkem. Použití ústní sprchy je také užitečné, protože může pomoci odstranit nahromaděné bakterie a potraviny, které zůstaly v ústech i po čištění zubů a flossování zubní nití. Ale neznamená to, že může plně nahradit kartáček a zubní nit.

Cuprapox 1560 kartáček je vysoce kvalitní, ale měli byste si pamatovat na výměnu zubního kartáčku každé 3 měsíce, nebo když jsou jeho štětiny již poškozeny nebo ohrnuté.

Velmi nevhodný kartáček. Příliš tvrdý, tím si logicky, gingivu (dásně) ničíte.
Ta se během čištění přece masíruje….
Zajděte k zubní hygienistce. Doporučí Vám, jak postupovat (když Vás to nenaučila
matka, či Vy sám 😉.
Gingiva je jediná sliznice lidského těla, která se neobnoví/nedoroste.
Pokud máte zánět, stomatolog i hygienistka, doporučí adstringentní přípravek.
Výborná je šalvěj (koncentrát, v lékárně i drogerii, výplach, masáž).

Já používám ústní sprchu ráno a večer, mám citlivé zuby i dásně a nemám úplně rovné zuby, vždycky se mi tam mezi zuby dostane nějaké jídlo, ale ta ústní sprcha je super, vyplatilo se do toho investovat.

Mam zkusenost s kartackem Curaprox soft, ale stejnou sluzbu mi poskytl kartacek Be smile supersoft za 17,–Kc z Penny marketu. Treba vyzkouset.