Jak si přestat brát všechno k srdci?

Být nad věcí.

První krok je uvědomění se, že si všechno bereš moc k srdci. Když už to víš, líp se budeš kontrolovat až se ocitneš v dané situaci. Tak to můžeš zastavit v rané fázi vývoje (ty své pocity). Další je charakterizování toho, co to vlastně máš (např, přecitlivělost, nízké či vysoké sebevědomí, ego, starání se jen o názor druhých atd..), co to vyvolává a kdy. Když příjdeš na to „proč,“ zjistíš taky „jak“ (v tomto případě jak se toho zbavit). Poznej sebe sama – to je pro jakoukoli akci nejlepší, vždycky, kdyřž něco chceš, musíš začít s tímto.

Přečti si nějaké filozofy-klasiky, kteří se zabývají mravy, tímc, co je důležité, lidským chováním a vlastnostmi, emocemi. Seneca, Aurelius, Epikúros— stoici jsou na tohle odborníci.

Upravil/a: DoTazatel

Vice se zamerovat nad pozitivnimi vecmi

Daruj srdce k transplantaci někomu potřebnému, který podobným „neduhem“ netrpí. Tím DOKONALE vyřešíš VŠECHNY své problémy. ;) :D :D