Uvolnit dýchací cesty, horký čaj, být v teple a čekat. Neni žádný lék, který by působil okamžitě. Imunitní systém máš vybudovaný, ten neni třeba budovat. Pokud ho chceš posílit, tak to lze stravou a životosprávou. Je to ovšem hodně dlouhodobá záležitost.

Upravil/a: quentos

Mně posiluje imunitu především hlíva ustřičná. Jednak ji často připravuji, ale jinak si kupuji potravinové doplňky s obsahem hlívy ústřičné. Rýmy jsem se zbavila.

Hlíva ústřičná obsahuje nejen vitamíny, minerály a stopové prvky, ale především glukany, látky příznivě působící přímo na imunitní systém.

Máte-li zájem její význam najdete na netu Nebo se zeptejte v lékárně.

Nemohu totiž vložit odkaz, protože by šlo o reklamu, informace jsou zpravidla spojené s nabídkou na její nákup.
.

Upravil/a: annas

Rýmy se asi nezbavíš, já mám rýmu celý život a nepomáhá tomu nic.
Jím většinou jen raw, v pokoji mám snad 50 rostlin, nekouřím a piju jen vodu.
Říká se, že na rýmu je dobrý čerstvý křen, wasabi a zázvor , ale u mě to nemá žádný efekt.

Občas se mi uvolní na chvíli dýchají cesty když mi vyteče z nosu hodně krve, ale to ti asi nepomůže :D.

Někde jsem četl, že ženy chytají daleko slabší rýmu než muži (hormony atd.), tak třeba pomůže jen pravidelné proplachování nosu.

Při rýmě a nachlazení se doporučuje inhalovat aromatické látky z pár lístků rozlámaných v ruce.
https://napady­.iprima.cz/pri­ma-napady/pestujte-rymovnik-na-nosni-kapky-muzete-zapomenout-aneb-co-vsechno-zvladne-zeleny?gclid=Cjw­KCAjwnLjVBRAdE­iwAKSGPI_pOMWnEp­wHeAEumARuC2ST4LhfMG­KQFdVVGs8DQd3A-ZGPcmY4xUxoCiL0QAv­D_BwE

Nejsilnější vitamíny a látky na posílení imunity: vitamín C, vitamín A, vitamíny skupiny B, zinek… rybí tuk, zelené potraviny, hlíva ústřičná, kustovnice, ženšen, šípek, třapatka, rakytník…

Zdroj: https://www.slim­ming.cz/posile­ni-imunity-babske-rady/