Švihovým cvičením (mnoho opakování s malou zátěží) – cyklistikou (jízdou na lehké převody), rychlou chůzí či vytrvalostním během, plaváním.
0 Nominace Nahlásit |
jestli jsou to všechno svaly, tak to bude těžký, protože cvičením získáš zase jenom kvalitní svaly ..které sice můžeš různě formovat, nelze se jich ale takto zbavovat
0 Nominace Nahlásit |
K tomu, co píše mowla bych možná dodala ještě, že by bylo vhodné změnit stravovací návyky (a rozhodně snížit příjem proteinových nápojů).. 🙂
1Kdo udělil odpovědi palec? anonym
před 3788 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3408 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1339 | |
zjentek | 1202 | |
hanulka11 | 1028 | |
elkon | 962 | |
quentos | 955 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |