Avatar uživatele
paul1

Jak se správně starat o svoje oči?

O některých metodách jsem už někde četl. Mám občas se zrakem problémy, hodně už je to věkem, ale i tím, že dost koukám na monitor počítače a také na TV. Když jsem dostal tyto informace, tak jsem se poslední tři dny zkoušel jimi řídit, nejlépe se mi osvědčilo cvičení podle bodu 6. Akorát se mi párkrát podařilo při zavřených víčkách i usnout.

Odkaz na:
file:///C:/User­s/asus/Downlo­ads/Desatero_pro_va­se_oci%20(2).pdf

Upravil/a: paul1

Zajímavá 0 před 1345 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
RyuzakiKate

No, ten odkaz je tvá cesta k souboru, k tomu se my nedostaneme :)
Když už koukáš často do monitoru, tak doporučuju stáhnout program, který modré světlo „ohřeje“ a pro oči je to snesitelnější, já už bez toho nemůžu žít, aktuálně používám f.lux, ale existuje jich víc.
A dělat si aspoň krátké pauzy, dělat něco jiného, dívat se do dálky.
Aspoň hodinu před spaním do toho přestat zírat a ideálně si jít číst, nebo si třeba něco pustit do sluchátek, protáhnout si tělo…

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
elkon

Odkaz na soubor ve tvém počítači je k ničemu.
Tohle ale funguje. https://www.y­outube.com/wat­ch?v=8jMnhg2-0BQ&t=1s

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce
Avatar uživatele
Rilika25

Příspěvek smazán administrátorem.

před 1161 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
paul1

Myslím, že není problém se k souboru dostat, zkopíroval jsem link a tady je:
file: ///C: /Users/asus/Dow­nloads/Desate­ro _pro_vase_oci%20(2)­. pdf

Snad to zafunguje.

před 1345 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
paul1

Omlouvám se, správně má být:
https://docpla­yer.cz/13067354-Desatero-pro-vase-oci.html

před 1343 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
elkon

Nemůžeš se dostat na pdf soubor v cizím počítači.

před 1345 dny Odpovědět Nahlásit
Nový příspěvek