jak se mám nejlépe zbavit tuku co mám dole na břiše ?

A víš jistě, že je to tuk a né zadržená voda?? ;) Jednoduchý test, zatni břišni svalstvo a „píchni se“ do té oblasti, pokud svalstvo cítíš, je to zadržená voda – na to nepomáhá cvičení ani pohyb, ale omezit sůl a pít, pít a pít… Já piju třeba i 5 litrů za den – čisté vody, a pomohlo mi to neskutečně.. Pokud ovšem nic necítíš, tak pomůže jen úprava jídelníčku a pohyb, posilování a cvičení… ;o)