staclu

Jak posilovat břišní a prsní svaly?

Zdravím, ztlousnout nemůžu ikdyž žeru jako prase a nechci vypadat jako kostra tak bych chtěl vědět jak posilovat abych prostě nebyl jen kostra. A jak dlouho by to tak mohlo trvat? Děkuji za odpovědi.
Doplňuji:
Ruce a nohy mám sliné dost.

Upravil/a: staclu

Odpovědět

Zajímavá 0 před 4055 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: napište první příspěvek

Odpovědi

MonkeyKing

Kliky a sklapovačky – vypadá to jednoduše, ale v jednoduchosti je síla

0 před 4055 dny

0 Nominace Nahlásit

belkvl

prihodis si akorad peknou disbalanci jestli budes jen todle cvicit… jinak cvicit cely telo a smer posilka.....
ze zacatku kruhac na vzpevneni a vzpevneni stredu a pak objemovy trenink…
Doplňuji:
prijemnou cestu ke hrbu ti preju :)

Upravil/a: belkvl

0 před 4055 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví