Jak posílit křehké a lámavé nehty?

Zkuste si projit rady z minulosti

http://www.od­povedi.cz/otaz­ky/co-na-nehty
http://www.od­povedi.cz/otaz­ky/mekke-nehty
http://www.od­povedi.cz/otaz­ky/jak-na-lamave-a-znicene-nehty

Krásné a zdravé nehty získáte díky stravě a pravidelné péči o ně

Živiny, vitamíny a minerály – ty nejspíše scházejí vašemu tělu, pokud nehty nevypadají tak, jak byste si představovala. Problémy s pokožkou, lámavé vlasy a nehty mají často společnou příčinu – nesprávnou stravu a životosprávu. Zaostřete na pestrost svého jídelníčku – bude to sice nějakou dobu trvat – ale na vašich nehtech, pleti a vlasech zaznamenáte příjemné změny.

http://kosmeti­ka.doktorka.cz/kras­ne-a-zdrave-nehty-diky-strave-a-pravidelne-peci/

Vys… se na séra… 😉
Jez kolagen – nejlépe v přírodní formě. Pokud není lámavost nehtů způsobena ´chorobou´ např. plísní, jde, velmi pravděpodobně, o nedostatek kolagenu v organismu.
A jeho ideálním zdrojem je přírodní forma – kůže či chrupavky, takže vhodnými potravinami jsou např. tlačenka (aspik – ale přírodní, ne ´umělá hmota´), kolagenózní maso, lépe červené (hovězí kližka – guláš, vepřové koleno, bůček). Kupodivu také třeba gumoví medvídci nebo živé jogurty.
😉

Na křehké a lámavé nehty je dobrá lázeň v olivovém oleji. Důležitý pro nehty je hlavně křemík ( dost je ho třeba v pivu ). 🙂 Zkuste „Biosil plus“.

Zdroj: http://www.le­kynainternetu­.cz/p/biosil-plus-60-tbl/