Jak pokračovat životem po depresi?

Ahoj, chci se zeptat. Mám 25 let a poměrně zpackaný život. Moc se mi nechce psát podrobnosti, ale stačí takto: Je třeba říct, že jsem si prošel celkem táhlou depresí, mám nedodělanou SŠ, bydlím s rodiči, jsem bez práce, bez přátel, bez dlouhodobých vztahů, ve všem jsem pozadu. Příčin je několik, hlavně mám hodně introvertní, melancholickou povahu, v životě mě nikdy nic moc nebavilo a určitý spád událostí vše hodně zhoršil. Nechci se ale litovat, tak nějak jsem pochopil, že život prostě přináší trápení a spíše si připadám na křižovatce, kdy mám velkou motivaci a vnitřní sílu pokračovat dále a pracovat na sobě, ale nejtěžší je se zaběhnout do určité pravidelnosti, kdy člověk je jaksi aktivní a pozitivní neboť tíživá situace zkrátka pořád člověka táhne dolů. Chybí věci jako sebevědomí a sebedůvěra, vše je těžké, člověk je věčně v takovém určitém napětí, chce se někam posunout, ale má obavy a třeba si bere i to jak ho berou ostatní a pořád žije s pocitem, že je jaksi horší, méněcenný a je těžké to otočit a změnit. Pro upřesnění, chodím k psychiatrovi a jde spíše o formální záležitost. Mám několik variant, jak dál, např. se nechat zavřít do léčebny, ale raději bych si vše vybojoval sám, neboť jsem pevně přesvědčený, že na to mám. Zajímaly by mě rady ostatních, kdo mají životní zkušenosti, stejnou povahu a prošli si něčím podobným. Budu brát všechny odpovědi, klidně kritické. Díky.