Jak odpustit rodičům?

Dobrý den, jak odpustit rodičům, kteří mě v osmnácti nechali napospas osudu? Měli jsme problémy, vystěhovali nás, alkohol, dluhy, já jsem byla na střední školu, dokončila jsem ji, i když jsem neměla kde bydlet, teď pracuji už třetím rokem, ale pořád mám v sobě křivdy vůči rodičům. Myslela jsem si, že jsem s tím smířená, ale poslední dobou je můj otec jedna velká katastrofa. Jeho problémy trvají věčně, chce, abych mu půjčovala peníze (což nehrozí), s mou matkou se rozvedl, pak se oženil, a teď se znovu rozvádí. Pracuje, ale neumí vycházet s penězi. Dost mě to vyčerpává, ty jeho neustálé prosby a sliby, že už bude v pohodě. Zkoušela jsem psychologa, bez výsledku.
Doplňuji:
Psycholog radil pár krát denně číst takovou formulku, kterou mi napsal. Odpouštím sobě, odpouštím tobě… atd. Nepomohlo. Hodně věřím tomu, že psychický stav hodně ovlivňuje stav fyzický, a to na sobě pociťuji. Pořád mě něco někde bolí. Mám někde hluboko zakořeněný pocit, že když jsem dcera takovýchto lidí, tak ať chci nebo nechci, své kořeny nezapřu. Chci se osvobodit, nejde to. Byla jsem o víkendu na oslavě rodiny od mého přítele (slavili celkem tři lidi vč. jeho), přál mamince a když jsem viděla, jak hezký mají spolu vztah, zastesklo se mi tak, že jsem jí ani nebyla schopná slušně popřát.