Poslední dobou mě hodně trápí mě břicho a jeho velikost, vím že jsem
ještě mladá a až budu větší tak budu asi hubenější, ale vůbec za své
břicho nejsem ráda.
Taky to nedělám pro někoho, chci to udělat pro sebe, chci nosit ty pěkný
topy, sukně, dvojdílné plavky atd… Ale bojím se. už jsem zkoušela hodně
věcí ale ani jedna nepomohla. Momentálně doma tancuju hiphop, takže si
nějak udržují zdravost, ale chtěla bych vážně být hubená… Pokud
někdo budete vědět, jsem mu moc vděčná.
Předem se omlouvám za gramatické chyby.
Zajímavá 0 před 694 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
úplně stehně jako v10, ve dvaceti, nebo v třiceti. Nepřežírar se a hýbat se. Jist všechno a vydržet. Nepůjde to za měsíc, ale pokud vydržíš s dostatkem pohybu /stačí chůze/, tak se výsledek dostaví.
0 Nominace Nahlásit |
1Kdo udělil odpovědi palec? Jiří Bohumil
před 693 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
V takhle mladém věku je kombinace strava / pohyb pro hubnutí odlišná od dospělých a je to dost individuální protože se ještě spousty věcí vyvíjí. Rozhodně zajděte za nějakým zkušeným dietetikem a neberte informace z netu, případné chyby ve změně životosprávy se mohou podepsat na vašem vývoji.
0 Nominace Nahlásit |
Nejez cokoliv kdykoliv, ale jez pravidelně.Víš, co je nezdravé? Sladkosti a mnoho pečiva.
0
před 693 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Určitě nedržet diety.
Můžeš si najít nějaký sport, třeba že půjdeš každý den na procházku
(kdyby sis mohla pořídit psa, bylo by to jednodušší), nebo třeba budeš
dvakrát týdně běhat, nebo jiný sport. Můžeš si na internetu najít
nějaké cvičení, které budeš cvičit každý den…
0
před 693 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2005 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1317 | |
zjentek | 1191 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 945 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |