„Tláskat“ sladké ve správnou dobu, tedy tehdy, kdy je na to tělo
připraveno, nejméně ho to zatíží, poznamená, včetně „bezpečného
působení na tělesné proporce“......
Samozřejmě v rozumné míře a to od 9. h – 11 h. LČ ( 10. – 12. h
ZČ).
Vybírat „zdravé“ sladkosti (ovoce i sušené), sladit medem, ovocným
cukrem, glukopurem, nerafinovaným – hnědým cukrem..
Pít neslazené tekutiny a ubrat na množství cukru.
Raději si něco doma vyrobit, upéci. Sušenky, dortíky, buchty a koláče
jsou plné bílého cukru a nevhodných (byť rostlinných) tuků.
Všeho s mírou 🙂
0 Nominace Nahlásit |
Vynechat různé „tyčinky“, oplatky, sušenky (ovesné ano), čokoládu s nízkým podílem kakaa. Naučit se jíst třeba brusinky, hrozinky. Místo sladkého jíst ovoce. Kousek čokolády s vysokým obsahem kakaa ano. Raději dopoledne. Pít vodu, třeba i s citrónem, limetkou apod. 🙂
0 Nominace Nahlásit |
Když už někdo ztrestá tác zákusků, tak se už nic moc dělat nedá, leda užít emetikum. Může si ale vyčistit zuby, ať se mu nekazí.
0
před 3169 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
0
před 3169 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2006 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1317 | |
zjentek | 1192 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 946 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |