Jak lze trénovat všímavost?

Osobně je pro mně nejlepším tréninkem všímavosti houbaření a procházka lesem. Obecné tipy jsou zde: https://www.wo­manonly.cz/jak-trenovat-vsimavost-neboli-mindfulness-4-jednoducha-cviceni/ Jinak existuje spousta kurzů na mindfulness, včetně on-line, můžeš si vybrat: https://search­.seznam.cz/?q=tr%C3­%A9nink+v%C5%A1%C3­%ADmavosti&oq=tr%C3%­A9nink+v%C5%A1%C3­%ADmavosti&sou­rceid=szn-HP&sgId=z--MTxqo6eP19NMB­RXuZ9OwoknZfTnqjknRa­YG4bzw%3D%3D&thru=&su=&a­q=

Je třeba hlídat si chemii.

Nejdůležitějším předpokladem, jak ideálně vnímat a cítit tento svět je nebýt závislý na čemkoli. Většina si zde za slovo „čemkoli“ jistě dosadí omamné látky (cigarety, kofein, léčivo), čili drogy, gteré způsobí útlum, jenže značně otupit smysly člověka dokáže třeba i partnerský vztah (taky chemie), když už jsem u té závislosti. ;)