Elkon, myslím, že bys si měl dát čaj, nebo něco na uvolnění. Zkus pro začátek Macu>>>https://www.nasypanej.cz/maca/
A co takhle stromy? Jestli tě čaj neosloví, zkus smrk, ale speciálně pro tebe bych doporučil spíše břízu a nejlépe pak buk, ten nabeton zabere>>>https://youtu.be/sJnFMrCgXV0?t=216