Ahoj, trápí mě jedna věc. Je mi 15 let a jsem kluk, za 10 dní jedu na tábor, ale nechci vypadat jako somrák. Tož to je morální stránka otázky, ale potřeboval bych poradit jak za těch 10 dní udělat aspoň nějáký viditelný výsledek bez potřeby pomůcek či ostatních lidí. Budu to praktikovat v pokoji, děkuji předem hezký den.
Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? briketka10 před 2654 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Deset dnů je opravdu málo.Ale určo do toho běž, kolem mě se pohybuje dost lidí, kteří chodí do posilky.Nepropadli tomu, chtějí mít trochu vyrýsované svaly a vypadá to pohledně.
3Kdo udělil odpovědi palec? annas, Drap, briketka10
před 2654 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Cviky na břicho a ruce posilovací: v Archivu
…
https://www.odpovedi.cz/otazky/jake-jsou-nejucinnejsi-cviky-na-posilovani-bricha-a-rukou
…
Videa:
https://www.youtube.com/watch?v=dLKnlT_FWVU
…
https://www.youtube.com/watch?v=OHGkA65CwwI
Upravil/a: briketka10
0 Nominace Nahlásit |
Takový účinný způsob neni, ale právě teď je vhodný čas začít cvičit.
1Kdo udělil odpovědi palec? briketka10
před 2654 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Určitě existují posilovací cviky, ale nečekej zázraky. Sed leh, nohy na posteli, nebo ve vzduchu, loktem k opačnému kolenu, nebo rovně. Denně tři opakování po 10, pak třeba i se zátěží. Ale lepší je toto dělat 10 let, než chtít stejný výsledek za deset dní. Na tom táboře s tím budeš doufám pokračovat, protože to je běh na dlouhou trať. A kromě toho časem zjistíš, že okolí tě neposuzuje zda máš vypracované svaly, ale jak chováš a jak jednáš.
0 Nominace Nahlásit |
themerin
Opět porušuješ pravidla a odpověď byla
nahlášena Administrátorům tohoto serveru.
Drap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 937 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |