Během nabírání bys neměl držet dietu. Musíš totiž kromě příjmu většího množství proteinů také jist i nějaké jednoduché lipidy a sacharidy – i monosacharidy jako „palivo“. Takže, jak můžeš najít ve vědecké práci, která je na internetu, nabírat svaly a přitom hubnout za pomoci diety – zdravé životosprávy je možné pouze u začátečníků. Ale pokud chceš žít zdravě, tak dietu musíš držet navždy.
0
před 1804 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |