Těžce ztracená kila se nenápadně vracejí, do pytle! Moje zbytky vůle tají jako jarní sníh, jak na to? Existuje snad nějaké „objemové krmivo“, které zlikviduje pocit hladu, ale má nízkou kalorickou hodnotu? Jo a mělo by být aspoň trochu chutné. Nebo si mám po vzoru Sparty věšet jídlo na stromy a sestřelovat jej lukem?
Zajímavá 4Pro koho je otázka zajímavá? annas, dudu, GM, ivzez před 2141 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Žravostí netrpím, někdy mám chuť třeba jen na vypečený křupavý rohlík nebo dobrý chléb s máslem. Nejím ani v noci, dodržuji pravidelnost.
Ale v mladších letech jsem zaháněla chuť tím, že jsem si vzala kuchařskou knihu a listovala v ní a říkala, to si uvařím, to vyzkouším.
Je to neuvěřitelné, ale fungovalo. „Mlsná“ přešla. . Je pravda, že hodně piju vodu s citronem a čaj.
Upravil/a: annas
0 Nominace Nahlásit |
Nemá cenu se omezovat, jezte co chcete a neomezujte se. Podkožní tuk se vám naopak v tomto počasí může hodit jako udržení teploty těla. :)
0 Nominace Nahlásit |
V tomto často prohraném boji mám podporu u své dcery /zdravotní sestra ve Vojenské nemocnici Brno/, která kdykoliv mě přistihne u ledničky, důrazně memoruje „Taťko ty seš na nejlepší cestě k nám na internu“!
0 Nominace Nahlásit |
Já proti tomu nebojuji. Když mě to popadne, sťapu na co přijdu. Potom to
většinou v práci vypotím, nebo si dám na čas nějakou pauzu.
Žijem jen jednou… a 90až100kg není zase až tak moc.
0 Nominace Nahlásit |
Najím se zdravě, nepřejím se, protože si chci ve zdraví užít i další den. O kachně s kyselým zelím a knedlíky si nechám zdát.
Upravil/a: yuko
0 Nominace Nahlásit |
Koukám, jak je otázka postavena a v tomto případě je jediný smysluplný boj „se nažrat“! ;)
0 Nominace Nahlásit |
Pokud máš hlad, je lepší ho uspokojit. Hladovět není ani zdravé. Ani
příjemné.
Pod pojmem žravá si představuju chutě. A i ty je lepší nějakým
způsobem uspokojit, neb potom na nic jinýho nemyslíš a časem si stejně
něco dáš.
Takže doporučuju si s přestihem připravit něco, co ti chutná a současně
má příznivý glykemický index 🙂
0 Nominace Nahlásit |
Bojuju žrádlem 😉
Teoreticky by mohl pomoct jedlý polystyren
(rýžové/pšeničné/kukuřičné chlebíčky apod…) ev. popcorn. Pokud
opravdu řešíš kalorie tak opatrně – u různých dochucovaných to chce
kontrolovat co přesně tam je.
0
před 2140 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Většinou nebojuji. S tím čtením receptů má Annas pravdu,
to funguje i na mne. Jen si je čtu v internetu.
Doplňuji:
Fungovat by mohla nesladká syrová zelenina.
Má dost vlákniny a téměř žádné kalorie.
Upravil/a: ivzez
0
před 2140 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Zrovna včil mě „chytla“. Dám si panáka slivovice a ostatní si zakážu. A- je -to.:-)
0
před 2140 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Špatně. Zrovna jsem strávil 2 týdny v nemocnici, kde dali trochu do lajny mé choutky. Bohužel jen nakrátko. Prý trávicí trakt zahrnuje snad polovinu neuronů našeho těla. Asi s tím souvisí i bolesti a funkce žaludku např. od psychiky. Hitler prý s tím měl velké problémy. Nebo si člověk dá něco na zub spíš jako relax a návyk, než proti hladu. Dalším problémem jsou prý trávicí bakterie, které dovedou prostřednictvím našich neuronů nás přimět, aby se baktériím dostalo oblíbené pochoutky. To se taky někde využívá v boji s obezitou- výměna mikroflóry. Ale jestli to jde bez antibiotik to nevím. Takže neporadím, jen to nevzdávat.
0
před 2130 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
peterd: přibírat nesmím, jsem pod bedlivým dozorem diabetoložky a ta by mě jinak zdupala na tři doby. Mimo to jsem rád, že se mi podažilo zhubnout o 8 kilo a zase se vejdu do starých kalhot.
Gratuluji!!! Ale já i bez diabetoložky (pokud ji nepoužíváš jako součást odtučňovacího procesu – viz „dupání“) zhubnul, před třemi roky, o 25 kg. Ale to už jsem Ti psal. A zatím to udržuji. Jak to řeším – viz odpověď.:-)
Drap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2005 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1317 | |
zjentek | 1191 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 945 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |