Gymnastickej míč a namáhání kolen

BandiOl:
Teď už mě to ani nepřekvapuje. Akorát je to docela zavádějící – všude se to propaguje jako alternativa židlí… nu což, já už si ukradla židli odjinud :o)

A k doktorovi… se BOJÍM. Jsem srab, ale z doktorů mám fobii z dětství a jdu tam, až když se něco fakt děje. Kvůli únosnýmu pobolívání se tam prostě nevykopu…

Terylle " šikovnou kancelářskou židli a nemusí být zrovna drahá. Ale neřekl bych že sezením na míči nějak silně přetěžujete klouby, spíš namáháte svaly a to nemůže být na škodu.
Přesto si myslím, že na dluhodobé sezení to není.
BTW : Už berete ten Geladrig forte v kapslích !?

Osobně jsem nyní dobral jedno balení a začínám druhé. Další pak až někdy na konci roku.
Rameno ani koleno nebolí !!!!! a při tom jsem měl jít na operaci ramene.

Geladrink přímo nemám, jsem „chudák študák“ a vrazit pět set do jednoho balení, to prostě nedovedu – i když jasně, na zdraví by se šetřit nemělo… Mám ale cosi podobného, v čem by měly být podobný látky, a zdá se, že se to trošičku lepší – aspoň v noci už mi to koleno nezatuhá.
Židli jsem lohla – ty tři týdny na ní vydržím a na příští rok si holt koupím vlastní…

Terryle – „chudák študák“ – co brigády. Nevěřím, že bys nějaké nedělala, ale některé jsou jen sedavé, jiné zas běhací po tvrdém podkladu jako jsou obchody a některé a v Praze asi trochu vzácnější, jsou i prác venku v přírodě a v parcích (ale placené nic moc, i když studenti – hlavně studentky říkali občas jsem se s nimi setkal, že raději venku, než v marketu či recepci)). Jestli by ty kolínka nepotřebovaly trochu pravidelné přiměřené zátěže.

Nebojte, tak zhejčkaná nejsem, ale ono se teď dvěma školama prezenčně to s tou prací moc dohromady nejde, natož když obě zároveň ukončujete :o) Každopádně od léta snad už bude o něco líp. Kolena, mrchy, nějak nevědí, co chtějí. Rozumná zátěž (turistika 15 – 20 km denně) – nelíbí se to, nezatěžuju je – taky se to nelíbí… jsou to potvory náročný. Blbý genetický předpoklady a nadšení pro destruktivní sport v kritickým věku je blbá kombinace. Ale to už je teďka pozdě kňučet :)

Kdysi jsem denně chodil v práci od 15 do 40 km, dneska bych za běžnou zátež těch 15 km moc nepočítal pokud není člověk v pravidelné záteži.
Nicméně ať se příjemně chodí, pokud se nemusí vyrazit v minisukních, tak bych nasadil na kolínka ortézy. A když jsou krátké sukně, šortky nutné, ortézy bych si ozdobil. U mladých holek to může být i super, u těch letitých musí vymyslet nějaký odpovídající vzorek. Ortéza je sice dražší záležitost, ale nějakou chvíli vydrží. A ještě bych nad genetickým základem nelámal hůl. A pořád lepší trochu pochroumané tělo sportem, než chlastem a nebo nic neděláním.

JÁ a bát se ortézy kvůli tomu, že by mohla kazit dojem z vzhledu? :o)) No to byste mě skoro urazil. Já a ustoupit pohodlí a praktičnosti kvůli tomu, jak to vypadá! Nikdy!! :o)
Časem se do těch ortéz asi odhodlám, aspoň na to delší chození… zatím mě od toho držela spíš snaha ty nohy zase tak nerozpatlávat – podle ohlasů některých kolegů ex-sportovců se při pravidelným nošení ortéz končetina zhejčká a jakmile není stažená, snáz se jí něco stane. Ověřeno na vlastní kotník.

Psal jsem o Colafitu. Balení vyjde asi na 100,– kč, a řekl bych, že v lékárnách ho moc nenabízejí. Mne ho kdysi doporučil jeden človíček který má manželku na vozíku a tvrdil, že po uživání se stává v rámci možnosti soběstatnější. Je to čistá buničina která pomáhá regenerovat chrupavky.
Ale nejít k lékaři, že jsem strašpytel to neberu. Pokud je s klouby problém, tak tam bolest stejně človíčka dožene, ale potom může být vše ještě horší než když se dojde v čas. A třeba tam bude hezký a mladý doktor.

Tak jsem zkusila, mám balení a uvidí se, co to udělá. Zatím se zdá, že po přesedlání na židli se to zlepšilo – tak tomu ještě pár týdnů dám, třeba se to zase zklidní. K doktorovi se časem asi odhodlám, ale teď na to není ani moc času, ani nálada… a chtělo by to sehnat nějakýho rozumnýho, koho má někdo ozkoušenýho. Mladej, starej, hezkej, ošklivej – to je fuk – stejně bych ho doma mít nemohla, když se jich bojím ;o)

Když mi Colafit jeden člověk doporučoval, tak říkal dvě balení a zlepší se to. Občas si ho beru, taky až když se plazím bradou po zemi, ale asi jako každý jak se to trochu zlepší, zapomenu – a potom fňukám.
Sehnat ortopeda asi nebude tak težké jako sehnat dobrého ortopeda. Tak přeji štěstí při výběru.

Ano drahé jdasou všechny léky i ty co nepomáhají. A bude dráž!
Bohužel. Je to ale třeba ze začátku brát alespoň tři měsíce s tím, že poznatelný účinek se dostavuje až ve druhém měsíci. Dříve se chrupavka kloubu nedokáže zregenerovat.

Jo, s tím zdravotnictvím máte nejspíš pravdu – je to smutný. Ceny léků mi protáčej zraky už teď. Hřešej, prevíti, na to, že když je člověku mizerně, nehledí na desetikorunu a chce hlavně, aby se mu ulevilo. Ale co s tím… tohle ani výměna vlády jen tak snadno nezmění :o/
Geladrink si schovám jako pojistku na případnou další etapu – teď se to, zdá se, zase začíná lepšit. Tak třeba zabere i něco z těch levnějších (nebo zafunguje placebo efekt – psychika dělá hrozně moc, mám ověřeno sama na sobě). Každopádně moc dík za doporučení, může se někdy hodit. A je fajn vědět, že to aspoň někomu pomohlo, když už by se do toho ty prachy musely vrazit.

A za překlepy se vůbec neomlouvejte. Občas to ujede každýmu a rozumnej člověk smysl textu pochopí i tak… a pochopí i to, že někdy se to prostě druhé straně nechce opravovat.

Nače zdravotnictví raději udělá operaci kolene, než by přispělo na účinný prostředek !

Nedaří se mi psát poslepu. Omlouvám se za ty překlepy.