Existuje nejake reseni, jak se dostat z depresi?

Ano, návštěva u psychiatra. Osobní zkušenost.

Začni hulit trávu.
Hodně dobrý matroš tě dostane ze všeho.
Osobní zkušenost.

viz. Conchus a také si udělat čas a zjistit jestli s tím něco jde udělat, pokud ne, je zbytečné se tím deprimovat protože to ničemu neprospěje, naopak uškodí zdraví. také je dobré si sugerovat co dobrého dělám a utvrzovat se že dělám v rámci možností maximum

Pokud je to reakce na akci (jak píšeš), zkus zjistit, jaké situace ti depresivní stavy způsobují a pokus se jim vyhýbat. Možná to bude běh na dlouhou trať, ale je to asi nejlepší způsob sebezkoumání.

Pokud ani to nezabere, je to na odbornější vyšetření u specialisty

Conchus …otázka je proč k nim nechodí ti, co by to nejvíce potřebovali?To by tam byl jeden vozíčkář vedle druhého, to by tam byli ti, kterým jde o kariéru(nejdou tak náhodou kvuli tomu, aby nebyli dohledatelní?aby je zaměstnavatel neodkop?)To se potom není čemu divit,že na takové lidi narazíte i mezi zaměstnanci nemocnice.

V případě, že opravdu nedokážeš stresové situace zvládat, máš problémy normálně v životě fungovat, navštiv psychiatra.

Navštivte odborníka,
začněte užívat B komplex spolu s další tabletou vit. B1 a Nikotinamidem (niacinem = B3)
Nikotinamid: „Dále pomáhá udržovat zdravý mozek a nervové buňky. Zmírňuje stavy úzkostí, nespavost a deprese.“

Více zde: http://inspira­ce1.webnode.cz/new­s/vitamin-b3-niacin-amid-nikotinamid-pp-faktor/
http://cs.wiki­pedia.org/wiki/Ni­acin
http://artmone­y.info/Niacin_Si­de_Effects?-Niacin-vedlej%C5%A1%C3%AD-%C3%BA%C4%8Dinky
http://inspira­ce1.webnode.cz/new­s/vitamin-b3-niacin-amid-nikotinamid-pp-faktor/
Doplňuji:
Kravské mléko obsahuje jen malé množství niacinu. Jeho dobrými zdroji jsou rýžové otruby, ořechy a semena, výrobky z celého pšeničného zrna a zelená zelenina. Niacin je, podobně jako další vitamíny řady B, v průběhu rafinace odstraňován z obilovin a cereálií. Částečně je potom dodáván v umělé formě.
http://www.ma­gazinzdravi.cz/ja­ke-jsou-nejlepsi-zdroje-vitaminu-b3-neboli-niacinu
„Mezi základní přírodní zdroje vitamínu B3 patří:
fíky a datle, švestky, avokádo, drůbeží maso, vejce, arašídy, ryby, játra, obilné klíčky, výrobky z celozrnné pšenice.“

Upravil/a: da ny

Dalajláma „Je-li problém řešitelný, nestojí zato se ho bát. A je –li neřešitelný, pak bát se ho nemá smysl.“… Řešení určitě existuje. Někdy ho pomůže najít odborník – viz Kdy vyhledat odbornou pomoc?: http://poradna­.zena.centrum­.cz/psychika/