Po prvé v životě jsem si sjednal brigádu, je to vykládání balíků-
prostě se přenášejí celkem těžké věci. Mám za sebou dva dny a začalo
mě bolet trochu břichu. Samozřejmě jsem se podíval na internet, co mě tak
asi je a začal jsem se bát a v tu chvíli začalo břicho bolet ještě
více. V noci jsem moc nemohl spát, ale to bylo asi tím vedrem… Mám v té
brigádě dělat až do konce měsíce, takže mám strašný strach :( a
odhlásit se mi z ní nechce, protože po dvou dnech by to byla ostuda :( Co
mám dělat prosím! :(
Doplňuji:
mowla- tou smrtí si mě fakt uklidnila :(( jinak ty balíky(některé váží
i 50 kg) beru třeba z výšky očí a pokládám je do úrovni kolen,tak jak
je mám správně brát? Drap- jo, unavenej to jsem, hlavně když vstávám už
ve 4 ráno
--- zapomněl jsem dodat, že jak jsem jel domu tak se mi asi na 5 minut
udělalo tak blbě, že jsem se málem poblil.
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 0 před 3822 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
…„Samozřejmě jsem se podíval na internet, co mě tak asi je“…
Jo – takový samo-diagnostiky mají doktoři nejradši…
😁
___
A pro příští brigádu předem posiluj – ať nejsi za ´máčku´.
😉
Doplňuji:
Pokud zvedáš balíky z výšky…, nepokládej je v předkolu, ale ve
dřepu – abys měl pořád ´rovná´, nikoli ohnutá záda – tím
omezíš možnost poškození páteře.
😉
A jestli ses ´po práci´ „málem poblil“ – to je také jeden
z příznaků dehydratace – prostě více pij (nepřepiješ se, neboj).
😉
A – já su „on“ – a ta smrt by ti hrozila, kdybys případnou kýlu
neřešil, nejde o bezprostřední nebezpečí.
Upravil/a: anonym
0 Nominace Nahlásit |
Může to být také způsobeno jen únavou a cizím prostředím. Pokud to však bude přetrvávat , tak bych doporučoval návštěvu lékaře.
0 Nominace Nahlásit |
Říká se tomu práce. Za pár let si zvykneš.
2Kdo udělil odpovědi palec? mosoj, Nazdar Bazar
před 3822 dny
|
1 NominaceKdo udělil odpovědi nominaci?mosoj Nahlásit |
Laicky presilenie…
pri balíkov používaj takzvané 3-bodové uchytenie: 2 ruky+ hrudník
(spodná časť) brucho (nad pásom) pri vystretom chrbáte (mierne dozadu na
vyrovnanie rovnováhy). Chrbtica sa menej namáha, brucho pôsobí protitlak na
ruky. Pri skladaní na nižšie položené miesto, pomalým podrepom
s vystretým chrbtom položíš balík na úložnu plochu, stisk povolíš až
po dotyku balíka s úložnou plochou. (takto aj slabá žena je schopná
preniesť väčšiu váhu).hlavne na začiatok to nepreháňať s rýchlosťou
podrepu. Medzi jednotlivými nakládkami občas precvič ohyby chrbtice. Nie
kvantita, ale kvalita…
Ako tréning doporučujem občas nosiť „rodičovské nákupy
z potravín“.
0 Nominace Nahlásit |
No jak píšeš, děláš něco po prvé v životě. Při manuální práci to obyčejně bývá , že bolí celý člověk. Moc se prohlížíš. Počkej 14 dní.
0
před 3822 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Možná máš přetažené břišní svaly, z toho může být i na zvracení. Když na tohle nejsi zvyklý a najednou začneš nosit 50 kg břemena, tak se nediv. Tohle se mi párkrát stalo taky, že mi bylo zle z přetaženého břicha.
0
před 3821 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3408 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1339 | |
zjentek | 1202 | |
hanulka11 | 1028 | |
elkon | 962 | |
quentos | 955 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |