Dobrý den,mám problem,je mi 13 let měřím 155cm a vážím 41kg,potřebovala bych přibrat aspon 3–4kg.chci přibrat zdravě..

Za předpokladu, že nejsi nemocná, zvedni jenom energetický obsah toho co jíš.
Jogurt si dopřej nějaký tučnější ( smetanový) a konzumuj o něco více příloh ( brambor, knedlíků td.) Výsledek by se měl dostavit. Pokud by to nešlo dorovnej energetickou bilanci lžičkou glukopuru ( hroznového cukru) aby to co jíš, převýšilo tvůj energetický výdej. Za poředpokladu, že opravdu nejsi nemocná by to mělo jít bez problémů.

No vidíš , asi nebudeš mít problém s tloušťkou.Co by za to jiní dali. Dopřej si nač máš chuť a třeba si tělo dá říct.
I když někdo bohužel ať jí třeba i hodně -prostě nepřibírá.

http://www.ka­moska.cz/zdra­vi-a-sport/jak-zdrave-pribrat.html