Moje dcerka (4 roky) měří 112 cm a váží 25 kg. Zároveň má velmi hubeného bratra, kterému by naopak prospělo se pořádně najíst:o) Dcerce nechci žádné potraviny odpírat (v přítomnosti bratra to ani není možné – dám li jemu, musím dát i jí), ale zároveň nechci, aby trpěla obezitou. Můžete mi, prosím, poradit, jaké potraviny by měla omezit a jaké jsou naopak pro malé dítě důležité? Díky!
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 0 před 5630 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Tak urcite by mela omezit susenky, bonbony, sladke limonady, nanuky, cokoladu, jako kazde dite, ale vase predevsim, jelikoz ma nabeh na obezitu. Jinak pro cloveka v rustu a vyvinu jsou dulezite temer vsechny vitaminy, vlaknina, bilkoviny. Tzn. ryby, maso, ovoce, zelenina, jogurty (mleko), pecivo. Zkuste ji misto rohliku s nutelou dat treba bily jogurt s coko musli. Urcite je to lepsi varianta. Vzdy se da neco necim nahradit. Pokud bude mit chut na zmrzlinu, udelejte ji mlecny koktejl (mleko + jahody). A hlavne, dospivajici chlapci potrebuji zivin vice nez divky, takze samotne porce potrebuji divky urcite mensi.
0 Nominace Nahlásit |
Ahoj, tvoje dcerka má skutečně náběh na obezitu, ale neboj, nic není ztraceno, protože je ještě velmi malá a vše se dá dát „do pořádku“. Je důležité, abyste ji nepřecpávali sladkostmi, sladkými nápoji – ideální je obyčejná voda nebo neslazený čajík, ten také nejlépe zažene žízeň! Ať jí holčička hodně zeleniny – třeba zel. saláty s kuřecím masíčkem, ideální je omezit přílohy a nahradit je zeleninou. A hodně pohybu! Super stránky jsou www.hravezijzdrave.cz
0 Nominace Nahlásit |
Nechal bych jí jíst „co hrdlo ráčí“ a zároveň hodně sportovat. Pomůže to a za pár let za to bude vděčná ;)
0 Nominace Nahlásit |
V prodejnách Levné knihy mají knihu M.Montignaca „Tajemství
šťastných a štíhlých dětí“, zlevněnou ze 310 na jen 9,00 Kč.
Je tam spousta informací, určitě by se Vám hodila.
0 Nominace Nahlásit |
Důležité:Zelenina,ovoce,celozrné pečivo, cereálie.. a jinak by se neměla přecpávat velkým množstvím at už jakéhokoli jídla či sladkostí.
0
před 5621 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Dětská obezita by podle mě měla být trestná !
Milujete-li svoji dceru udělejte maximum, aby si osvojila dobré stravovací návyky, měla ráda pohyb a její život se netočil jen kolem jídla.
Souhlasím, že může jíst prakticky vše, zákazy nic neřeší, ale vše s mírou… také být dobrým příkladem pomáhá!
Chápu že se to snadno říká a možná hůř udělá… ale opravdu to nepodceňujte. Děti se snadno stanou otroky jídla, sladkostí a přeslazených nápojů a čím později se to začne řešit tím hůře…
Držím pěsti ať vychováte šťastné a zdravé děti.
0
před 5604 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Toto je dítě je jasně v kategorii obezity a mělo by se to odborně řešit. To je reakce s dost dost dost velkou prodlevou, ale spíše reaguji na názor, že jde o „náběh na obezitu“. Toto je už více.
Drap | 3408 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1339 | |
zjentek | 1202 | |
hanulka11 | 1028 | |
elkon | 962 | |
quentos | 955 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |