Dělal Mike Tyson v silové přípravě na zápas cviky silového trojboje powerliftingu nebo vzpírání?
Zajímavá 0 před 142 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Mike Tyson byl známý tím, že se svým trenérem Cusem D'Amatem vyvíjel velmi specifický tréninkový program, který se zaměřoval hlavně na kondici, rychlost a techniku. Tyto tréninkové programy zahrnovaly například běh, skákání přes švihadlo, stínový box, pytel, hruď, sparring a další.
Co se týče silového tréninku, Tyson se soustředil více na funkční silu, spíše než na čistou hmotnost, jak je tomu u powerliftingu nebo vzpírání. To znamená, že většinu silových cvičení vykonával s vlastním tělem, jako jsou kliky, přítahy na hrazdě, dřepy atd.
Nicméně Tyson ve své knize „Iron Ambition“ uvedl, že na začátku své kariéry prováděl s Cusem těžké zápěstí a předloktí cvičení s malými hranoly a váhami, aby posílil svou úderovou sílu.
Takže ačkoli Mike Tyson pravděpodobně neprováděl specifické cviky z powerliftingu nebo vzpírání jako suchý zved, dřepy se závažím nebo mrtvé tahy, určitě se soustředil na silový trénink – ale takový, který by co nejlépe podporoval jeho výkonnost v ringu.
0
před 142 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |