Mohla bych se zeptat na nějaký sport(třeba jako trampolíny, zumba nebo
arobic) u které se huble nejvíce na břicho.
Děkuju ;)
Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? anonym před 4415 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
cviků je hodně,asi ale nejlepší je nejen cvičit a posilovat břišní
svaly,ale také dodržovat správnou životosprávu,jelikož tyto dvě věci
jdou ruku v ruce,je zbytečné pak cvičit a přitom se krmit třeba
zákusky,ale pokud se správně stravujete tak pak jakýkoliv cvik na bříško
má efekt,nejlíp vám ale poradí trenér,když zajdete do fitka a zeptáte se
tak vám poradí
Doplňuji:
http://ona.idnes.cz/pet-cviku-na-ploche-brisko-ktere-musite-pravidelne-cvicit-pmw-/zdravi.aspx?c=A090728_133210_vase-telo_pet
Upravil/a: anonym
0 Nominace Nahlásit |
http://www.youtube.com/watch?v=UERiyClnKnI&feature=player_embedded#!
http://www.youtube.com/watch?v=jpBSvF5MM1E&feature=player_embedded
A spousta dalších zde:
http://www.rutina.cz/
Já cvičím Jillian Michaels, ke stažení na uložto, ale to je už docela
záhul :)
Hodně zdaru a výdrže!!!
1Kdo udělil odpovědi palec? anonym
před 4415 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Já jako sportovec bych dodržoval správnou životosprávu takže jíst 4× deně ale po malých dávkách .Pak dělat sklapovačky ,sedy lehy ale nedelat je hned sto ale začít na deseti a furt si přidávat.
0
před 4409 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |