Pouzivaji to lide, co cvici. Faze cviceni se stridaji (klasicky plan) –
objem a rysovani. V objemu clovek zvysi prijem sacharidu, diky cemuz se mu lepe
nabira svalova hmota (ma vice energie), ale i tuky. Clovek se celkove zvetsi,
nabere zamerne nekolik kilogramu (i desitky).
Ve fazi rysovani se snizi sacharidy, cimz se pali tuky, ktere clovek pri objemu
nabral, pricemz svaly zustanou.
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 1481 | |
annas | 1221 | |
quentos | 983 | |
led | 674 | |
marci1 | 647 | |
Kepler | 614 | |
mosoj | 608 | |
hanulka11 | 556 | |
gecco | 433 | |
iceT | 426 |
Hobby |
Hry |
Online hry |
Hádanky a hlavolamy |
Ostatní volný čas a hobby |