Strava pro zdravé nehty
Zdravé nehty vyžadují dostatek vody, bílkovin, křemíku a zinku. Pozitivně
na krásu nehtů působí také esenciální mastné kyseliny a vitamíny
skupiny B. Dostatek těchto látek si zajistíte konzumací luštěnin,
ořechů, celozrnných potravin, zeleniny a mléčných výrobků.
Všeobecně platí, že zdravá strava rovná se zdravé nehty. Pokud
konzumujete přespříliš cukru či kofeinu, které vstřebávání vitamínů
a minerálů narušují, nemůžete se svým nehtům divit.
Pozor! Slabé nehty mohou být také známkou nemocných nebo oslabených jater.
Pro jejich povzbuzení vyškrtněte z jídelníčku alkohol, kávu a černý
čaj. Dopřejte si dostatek ovoce a zeleniny.
0 Nominace Nahlásit |
Pokuste se změnit s odborníkem ,nebo v kosmetickém salonu Váš
jídelníček.Celý!!!
Nechty potírejte citronovou šťávou 3–4týdně a vynechte veškerou
chemii.Velmi prospívá vitamin B.A také pozor , může to být signál
jiného problému ve Vašem těle!
0 Nominace Nahlásit |
Zkuste P-shine. Jedná se o ošetření nehtů zaměřené přímo na jejich posílení.
0 Nominace Nahlásit |
Ahoj,
bašti dýňová semínka. Budeš mít krásné nejen nehty, ale i vlasy.
Čau vilma
0 Nominace Nahlásit |
Hele, asi ti chybí nějaký vitamín, alevíš co je na to skvělý? Kolagen! Ten ti pomůže. Dívej, třeba tento má skvělý účinky https://www.collalloc.com/cs. Krom krásných a pevných nehtů je taky na zlepšení kvality vlasů a pleti. Myslít, že to je to, co hledáš, tak na to mrkni a určitě to zkus.
Ty jo, když se tak dívám na https://www.collalloc.com/cs na ty jeho účinky, tak docela koukám, jak široký záběr má. Ty jsi ho brala? Na co? A po jaké době jsi viděla výsledky?
Je to tak Pajko. Já jsem ten Collalloc začala užívat na klouby a nakonec mi krásně pomohl i na nehty. Měla jsem je docela slabé, poměrně hodně se mi lámaly. Ale teď jsem hodně spokojená, ten kolagen zabral krásně.
Drap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2005 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1317 | |
zjentek | 1191 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 945 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |