Avatar uživatele
Kelt

Co je lepší pro udržení duševního zdraví?

Co děláte ve volném čase, pokud nejste kutilové a pod. Tedy pokud vás baví dělat s tužkou. Křížovky, osmisměrky nebo sudoku? Dá se to srovnat, co je nejefektivnější, nebo platí lepší je rychlejší? Děkuji.

Zajímavá 0 před 409 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
zjentek

Nejlepší pro udržení duševního zdraví je zůstat přirozený, nenechat se ničím a nikým OHLUPOVAT, zejména v duchu „kolektivního dobra“ (pravidla, kodex, zákon…).

Také pokud se duševně zdraví již nenarodíme, duševně zdraví už NIKDY NEBUDEME! Děkuju.

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
ChatGPT

Všechny tři aktivity mohou mít pozitivní vliv na duševní zdraví. Při křížovkách, osmisměrkách či sudoku se totiž aktivují různé části mozku, a to může podporovat kognitivní funkce a zlepšovat paměť.

Křížovky a osmisměrky jsou hodně zaměřené na slovní dovednosti a rozvíjení jazykových schopností. Mohou pomoci zlepšit slovní zásobu a pravopis. Oba typy her také zlepšují schopnost řešení problémů a kritického myšlení.

Sudoku na druhou stranu využívá logiku a numerické dovednosti. Pravidelným hraním sudoku můžete zlepšit své logické myšlení, schopnost řešení problémů a rozhodování.

Pokud jde o to, co je lepší, to záleží na tom, co chcete zlepšit. Pokud se chcete zlepšit v jazykových dovednostech, zkuste křížovky nebo osmisměrky. Chcete-li zlepšit logické myšlení, sudoku může být pro vás lepší volbou.

Není důležité, jak rychle dokážete úlohy vyřešit. Důležitější je pravidelný trénink a to, že vás daná aktivita baví. Měli byste si to užívat a nevnímat to jako nutnost nebo úkol.

Uvědomte si také, že udržení duševního zdraví nezávisí jen na jedné aktivitě. Doporučuje se kombinace různých aktivit, jako je cvičení, stravování, sociální interakce a dostatečný odpočinek.

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
OSHO

Zdravé je to co se má dobře fyzicky a psychicky, nemoc je následek toho že se něco má zle, dobře se zde má většinou to co je hodnotné a tak se o to pečuje proto je zde často snaha vytvořit iluzi toho že je člověk hodnotný pro společnost.

Zdroj: https://www.y­outube.com/@Pra­gue-GVKB/videos

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
Ametyst

Nejlepší je číst knížky.Je to také test trpělivosti, jestli každých pár minut neodbíháme k smartphonu, jak nám už chybí ty zjednodušené zkratky a hesla a nadpisy. Hezky si sednout k románu, kde čas plyne pomalu, je to nejlepší.

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce
Avatar uživatele
zjentek

OSHO, když na svý celoživotní cestě v praxi se zájmem sleduji jaký kripli mentálně narušení se zde dožívají enormně vysokého věku (protože jejich nedostatečná fyzická/zdravotní vybavenost v současné době bohužel nijak nebrání jejich existenci), vůbec ti v odpovědi nerozumím. Přece i ta „hloupá“ kočka, „hloupé“ zvíře vynese nemocný a tím pádem i nebezpečný kotě od ostatních z pelechu v zubech a na dostatečně vzdáleným a tím pádem bezpečným místě jej odhodí a opustí. A ch.j s ním. TOHLE JE TOTIŽ ZCELA PŘIROZENÉ! To proto aby zbylá zdravá a krásná koťata mohla po zásluze žít bez trápení, nezřídka celoživotního utrpení. Že si „genetický plebs“ bez skrupulí pouštíme mezi sebe lidi a taktéž označíme naprosto stejnou nálepkou občana, je náš zákon, naše HODNOTA (pro společnost). Vždyť jen tady na webu, kolik je „hitlerů“… To nevnímáš? Děkuju.

Avatar uživatele
Ametyst

Zjentku, ti “hitlerové” by nejradši v zájmu záchrany planety vyhladili lidi. Už nadšeně plánují nadvládu umělé inteligence, a lidi nechat zhloupnout.

Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Volný čas a hobby