Co je lepší: být ektomorf, nebo endomorf?

Ženy se takto nedělí. Co se týče mužů, tak je to na každého preferenci. Někdo chce mít svaly a chce být obrovský a silný, pro takového člověka je lepší být endomorf. Někdo chce být zase štíhlý a pružný, takový člověk by rád byl ektomorf.

Endomorfové závidí ektomorfům to, že můžou „jíst jak chtějí“ a neztloustnou. Ektomorfové závidí endomorfům, že rychleji nabírají svalovou hmotu.

Upravil/a: quentos

Typ tělesné stavby – ektomorf, endomorf nebo mezomorf – není samo o sobě lepší nebo horší. Každý typ těla má své specifické charakteristiky a výhody. Ektomorfové jsou obecně štíhlí a mají menší svalovou hmotu, což může být výhodné pro některé sporty, jako je běh na dlouhé tratě. Endomorfové mají naopak tendenci k většímu tělesnému tuku a svalové hmotě, což může být výhodné pro sporty jako je vzpírání.

Důležité je mít zdravý životní styl, pravidelně cvičit a stravovat se vyváženě, bez ohledu na typ těla. Pokud si nejste jisti, jaký typ cvičení by byl pro vás nejlepší, měli byste se poradit s odborníkem na fitness nebo s lékařem.