Co delate pro to, abyste byli zdravi a minimalne unaveni?

Používám různé byliny a proti únavě Guaranu a pohyb a dietu méně tuků a cukrů.Nepiji alkohol a ani nekouřím.

Jím hodně ovoce a zeleniny. Ráno piju čerstvě vymačkanou šťávu z pomerančů nebo mrkve. Popř. kombinace pomerančů a mrkve. Nestresuju a nenervuju se.

Pokud mi ani to nepomůže, dám si Forever Fizz
šumivou tabletu, která mě postaví na nohy.

Dobré je také nekouřit (omezit kouření) a vyhýbat se alkoholu.

Zdroj: aloevera5.mypa­ge.cz/menu/pro­dukty/potravi­nove-doplnky

Nepít, nekouřit, cvičit, nevinechavat žádný tip jídel, neponocovat, a nezapomínat na snídane. Ale nechapu jedno, proč se lidi trochu nesnažej a cpou do sebe prášky, samozřejmě s výjimkou na ty co nemají na výběr.

žiju naplno.
jím, na co mám chuť.
čtu, chodím do divadla, do kina, pracuji, někdy jdu do lesa, nebo jen tak ven na kole.
nejezdím autem všude, spíše, jen když musím.

mám dost pohybu.
občas zajdu na víno, pivko po obědě si dám také.

nevěřím žádnym doplňkům, dietám, rádobyrádcům zdravé výživy (co je dnes zdravé, že jo?).

Prostě se tím nezaobírám.

Mám hodně dětí a nemám čas na nemoci ani na únavu. 🙂