Otočím se do polohy, ve které mi je nejlépe (u mně je to na boku). Zhluboka pomalu dýchám do břišní části , soustředím se jen na tuto část a snažím se nemyslet na nic jiného
0 Nominace Nahlásit |
Hm to musí být problém… no nejlepší je se ještě před spaním vyčerpat.
Neporadím asi moc zdravě, ale v pokročilém věku jde FAKT HODNĚ energie člověka na trávení/spalování potravy. Takže pořádně si při probuzení nacpat nácka… no, fakt to není ideální rada a platí jenom v případě, chceš-li fakt ZA KAŽDOU CENU V KLIDU spát, bo později budou nějaké oběti. (;
0 Nominace Nahlásit |
Stává se mi to poměrně často a pomůže jen, když si tak na hodinu pustím TV a k tomu si dám něco lehčího k jídlu. Nejlepší k usnutí jsou záznamy z jednání poslanecké sněmovny, nebo tak něco. Pak mi zase začnou padat rolety a šup do pelechu.
0 Nominace Nahlásit |
Záleží, v kterou hodinu. Už jsem zde několikrát psala, že v těle pracují tzv. orgánové hodiny. Co dělám? Snažím se, aby se nespavost příště neoopakovala, pomáhá „meditační“ počítání, už jsem zde uváděla.
Můžete mít třeba špatnou energii žlučníku, jater, oslabené plíce
atd. Někdy se těžké usíná. Je třeba se zamyslet nad svou
životosprávou.
–
https://cestarelaxace.cz/organove-hodiny/
"Orgánové hodiny jsou ukazatelem aktivity našich orgánů. Říkají nám kdy je jaký orgán nejvíce aktivní a také kdy je nejméně aktivní. Celý vesmír má své opakující se cykly a periody. Stejně tak tomu je i u nás lidí. V tomto případě jde o naše orgány.
To, co je uvedené v odkazu, potvrzují i mé zkušenost. Nikomu svůj názor nevnucuji, ale orgánové hodiny t mohou skutečně uzdravit, pokud se jimi člověk řídí a propojují tělo duší.
Upravil/a: annas
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 937 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |