Co delate kdyz nemuzete usnout??

Přemýšlím co bude následující den. Jaké lidi můžu potkat a pak si přehrávám v hlavě různé scénáře naších rozhovorů. Zajímavé taky je, že svoje myšlenky si většinou překládám do angličtiny. :)

Já už několik let trpím nespavostí, čaje nezabírají a když na něco začnu myslet, tak to už neusnu vůbec. Řeším to to nejhorší cestou – prášky.

http://www.ipri­ma.cz/vyvoleni/vi­dea-z-vily/vyvoleni-kamera-1
http://www.ipri­ma.cz/vyvoleni/vi­dea-z-vily/vyvoleni-live-stream-2
http://www.ipri­ma.cz/vyvoleni/vi­dea-z-vily/vyvoleni-live-stream-3
http://www.ipri­ma.cz/vyvoleni/vi­dea-z-vily/vyvoleni-live-stream-4

a pak si taky občas sprchuju nohy studenou vodou..

Počítám ovečky,protože usnout chci.Většinou se setkám s úspěchem už po první stovce ovcí. A taky počítám ovce jen velmi zřídka,většinou usno tak do 20 minut po ulehnutí…

pracujem.
venujem sa svojim webovkám.
pozerám film.

idem na pivo.

keď je podobne postihnutá i moja polovička, venujem sa aj príjemnejším veciam.

…cokoli,

Když nemůžu usnout, tak na to mám dvě metody.Buď si přehodím polštář do nohou a spím vlastně obráceně v posteli (a to někdy usnu do pěti minut) a když ani to se nedaří, tak si vezmu knížku (časopis) a čtu.Někdy po deseti minutách už na mě jde spaní, někdy čtu i hodinu než se mě začně chtít spát.

Já taky a ještě si k tomu uvařím meduňkový čaj. 🙂

Já tedy o klucích nepřemýšlím, ale když nemůžu usnout, tak si zkouším tzv. unavit oči, buďto četbou – knihy, časopisu, PC. Nebo jedna „babská“ rada – dát si polštář na druhý konec postele.