Avatar uživatele
ShadyPony

Co dělám špatně, když mě při cvičení sklapovaček bolí krční páteř? Jak tomu zabránit?

Upravil/a: annas

Zajímavá 0 před 2563 dny Sledovat Nahlásit



Odpovědi
Avatar uživatele
ivzez

Sklapovačky.
Ty nejsou pro páteř vůbec vhodné.

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
RyuzakiKate

Jak říká ivzez. To jsou holt ty zvyky od blbejch tělocvikářů (jakože naprostá většina taková je).
Ono to jde bez toho, ale to už bys musel/a bejt zpevněnej/á. Zkus si pro začátek najít videa, je jich fakt mraky, jak v češtině, tak v angličtině, všude by měli vysvětlit, jak držet tělo, aby tě nebolel krk, hlava v podstatě musí „odpočívat“ na ramenou, páč jseš zvednutej/á díky břišním svalům.

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek