Čím to je, že když mám hlad, tak po nějaké době, i když se nenajím, tak ten pocit hladu už nemám?

Hlad tě přešel, tělo si už zvyklo

Pocit hladu ovlivňuje spousta faktorů a nelze střelit jen tak od boku jak je tomu ve tvém případě. Může se jednat o psychosomatickou nebo jinou poruchu, ale taky to může být tak, že si na ten pocit prostě zvykneš a toleruješ jej. Vnímavost na pocit hladu se může mezi jednotlivci hodně lišit. Počti si tady: https://www.ce­lostnimedicina­.cz/faktory-ovlivnujici-pocit-nasyceni-a-pocit-hladu.htm

vzhledem k tomu že tělo po pocitu hladu spustí mechanismy přeměňující svalovou hmotu a tuky na energii je možné že si s tímto procesem nějakou dobu vystačí a pocit hladu vás na krátko přejde. Rozhodně ale není vhodné nechat to zajít takto daleko, stravování má být natolik pravidelné a vyvážené, aby pocit hladu zbytečně nenastával. Zapracujte na svém pravidelném jídelníčku a jeho harmonogramu. Jíst jen dvakrát deně není úplně optimální, pocity hladu snadno zaženete vložením menších svačin do mezičasů …

Upravil/a: anonym

Vím to z vlastní zkušenosti, že pokud nejím, ale doplňuje tekutiny, že hlad nemám. Jíme několikrát denně a když se blíží další termín , kdy máme jíst, tělo začne reagovat. To jsou ty příznaky hladu. Když to překonáš, tak takové pocity nebudeš mít, ale navíc se budeš cítit lehčí, protože si neztratil energii jídlem a trávením.