Proč čím jsem starší, tím hůř se mi ráno vstává? Je problém ve věku? Nebo psychickém rozpoložení člověka?

Asi by to chtělo více popsat. Co je podle Vás lépe a co hůře. Záleží, jak dlouho a kvalitně spíte, co jíte a podobně. A je rozdíl, zda musíte vstávat v určitou dobu podle budíku, nebo vstáváte, kdy potřebujete. To, že existuje určitá doba spánku pro každého člověka, neznamená, že tuto dobu nemůžete změnit, prodloužit nebo zkrátit. Když jdeme spát, měli bychom všechno hodit za hlavu, abychom si dobře odpočinuli. Když se na noc nacpeme jídlem a spíme pár hodin, tak ten spánek není nic moc. Těžko dávat rady, když nevíme konkrétní informace a vypisovat vlastní rady a poznatky vás nemusí zajímat. Tělo si řekne samo, zda to děláte dobře.

Možná si naše starobylé tělo jen normálně přeje zimní spánek.

Jestli vám to pomůže – mně taky.

Zejtra ti to vyčtu z kávový sedliny. Dnes to bude pouze o upozornění, že pokud se ti ve 22 vstává hůř než v 17, tak krom psychickýho rozpoložení to může mít dokonce i jiný příčiny, než když se ti v 90 vstává hůř než v 70, víme? Samo sebou, zlepšit se to může kdykoli, v jakýmkoli věku a za jakýhokoliv počasí! (;

Upravil/a: quentos

Herec Kemr říkával, že to není vstávání ale exhumace. Takže pokud ještě nejsi v takovémto stavu, tak jsi na tom dobře.