Jakk snížit krevní tlak po návštěvě u lékaře?

Začni omezením přísunu sodíku, tzn. méně solit.

Pokiaľ ešte nemáte predpísané lieky, ja som používal hlohový čaj, sám som si zbieral.
V lekárni dostať liečivý čaj Alvisan Neo, prípadne iné , lekárnička by vedela poradiť.
Veľmi škodí prílišné solenie, korenisté jedlá, alkohol,čierna káva a p. Tlak nad 120/80 už je zvýšený, rozhodne treba vyhľadať internistu, alebo aspoň obvodného praktického lekára.
https://www.ten­soval.sk/lieky

Upravil/a: isteron

Všichni by chtěli všechno hned… To bohužel většinou nejde. Jak ihned snížit tlak omezením solení, když zrovna nejíš, to by mě tedy zajímalo 😁 Připadá mi to jen jako taková zjednodušující lež od lékařů, aby si ulehčili práci (lidi, co mají normální tlak, si totiž žádné zvláštní starosti se solením nedělají). Mnohem účinnější by bylo IMHO naučit se relaxovat, případně meditovat, pořádně se vyspat, meduňkový čaj, procházka v lese, v parku…

pri návšteve u lekára je človek skôr nervózny a má vyšši tlak

normálny lekár to berie

ak nemáte peniaze na domáci tlakomer opýtajte sa rodiny, či si nemôžete raz týždenne tlak odmerať u nich – aj v lekárňach majú tlakomery

Dlouhodobě zkuste využít některé bylinky a jejich účinky, neříkám že to pomůže vždycky 100% a také 100% na vše, ale třeba ten krevní tlak by to mírně snížit mohlo.

https://www.by­linkovo.cz/krev­ni-tlak/