Dobrý večer, chci se zeptat, zda nevíte, co by mohlo pomoci na bolest zad. Jelikož brigáda na kterou docházím obnáší stání 7 a více hodin v kuse u nízkého stolu, kde vlastě ani nejde být narovnaný.. Nechci si stěžovat, jsem ráda, že mám tu možnost si přivydělat, ale bolest zad mi práci dosti znepříjemnuje.
Zajímavá 0 před 1582 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Zkus požádat zaměstnavatele, aby ti umožnil fyziologickou a ergonomickou pozici při práci. Ze zákona by to zaměstnavatel měl poskytovat. Obyčejná výškově stavitelná židle by to měla vyřešit.
0 Nominace Nahlásit |
Nehrbit se, spát na rovné posteli. Vyměnit nebo uzpůsobit práci,
zaměstnání by nemělo takhle ničit zdraví.
Začni cvičit, třeba jen jednoduchá protahovací cvičení – halvně na ty
záda. Velmi dobrá a učinná je na to i jóga. Mají tam dokonce asány
speciálně na záda. Jen si zadej do googlu „jóga na bolavá záda“ a
vyjde ti toho víc. Třeba tě to chytne a když ne, tak ti ale určitě
pomůžou alespoň ty asány na záda.
Dělej i plank, alespoň jednou denně.
Zajít za svým obvodním dokotrem, poradit se s ním. A neboj, doktoří jsou od toho, je to jejich povinnost, práce. K doktorům se nechodí až když člověk umírá nebo když od něj potřebujeme nějaké potvrzení.
0 Nominace Nahlásit |
Bolest zad, pokud přetrvává se může značně projevit i později a
nejen bolestí zad.
Pokud to je tak, jak píšeš, můžeš di zadělat na větší problém.
Co se tak podívat po jiné brigádě. Odkud jsi?
0
před 1569 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
děkuji za rady, ale za zaměstnavatelem jsem pro židle byla, řekl, že mají jen dvě a je fakt, že vůči ostatním, by to nebylo fér.. Jinak bolest je opravdu jen z toho, že několik hodin stojíte a musíte se hrbit nad stolem, mají to tak všichni, kteří pracují semnou.. A stěžovat si nechci, jsem ráda, že si můžu něco málo vydělat :)
Já bych se na ně vy… Buď mi tu židli dáte, nebo odcházím. Zdraví je jen jedno a šel bych dělat jinam. Příležitostí je dost, stačí jen zapátrat.
Drap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 937 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |