Avatar uživatele
vall69

Stačí k nabrání váhy 2200 kcal + 35 min cvičení?

Když budu mít příjem 2200 kcal (žádný sladkosti ani bílý pečivo) a budu k tomu cvičit 35min (jullianu,10min cviky na břicho,110 dřepu ,potřebuju přibrat nebo alespo udržet váhu ) přiberu celkově ? nechci přibrat do břicha..ale celkově.

Upravil/a: annas

Zajímavá 0 před 3029 dny Sledovat Nahlásit



Odpovědi
Avatar uživatele
Drap

Podle mne je 2200 málo. Potřebuješ minimálně 2500

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví