Historie úprav
Odpověděl/a – 17.srpen 0:26
Nemoc často spojená se žaludkem, trávením, špatným prokrvením. Často
kvůli nějakému zánětu a toxinech v těle (ty bývají velmi často
důvodem k nádměrné únavě).
Nedostatek spánku, potravy, špatného rozdělení sil/energie, špatné
návyky = zlozvyky (zvyk na pohodlí, na komfortní zónu, nezvyk pracovat, být
činnorodý). Svou roli může hrát i strach (stres, deprese, smutná
nálada), který člověku bere energii, doslova mu ji vysává.
Může to být rovněž spojeno i s vírou. Pokud člověk chce něco dělat,
možná po tom dokonce touží, ale neděláte, tak kromě toho, že se bojí,
tak tomu možná nevěří. Nevěří tomu, že by se mu v té činnosti mohlo
dařit a tak má strach, nemá motivaci (ani disciplínu/vůli a odhodlání) a
tak raději nic nedělá. Ale důležité je si uvědomit, že ten čas stejně
uteče, i když neděláme „nic” a i když děláme to, co dělat chceme.
Nicnedělání (lenost) je strašně zničující, protože krom toho, že
neděláme nic důležitého a neděláme to, co bychom si přáli dělat, tak
jsme pak nešťastní, nespokojení, můžeme mít nízké sebevědomí,
komplexy aj. a to vše se ještě může podepsat na našem zdraví.
Polehávání není zdravé. I nicnedělání člověku bere energii. Ona se ta energie pořád spotřebovává, i když neděláme nic namáhavého (a důležitého), ale mizí stejně. Pak už je jen otázka, jak s tou energií naložíme. Čemu ji věnujeme. Ač se to zdá neuvěřitelné, tak i „gaučing,” sledování tv, surfování na internetu a hraní her na PC, nadmíra spánku, sedavý způsob života, tohle všechno člověku taky bere energii. Jenom to pro člověka není zdravé.
Odpověděl/a – 17.srpen 0:30
Nemoc často spojená se žaludkem, trávením, špatným prokrvením. Často
kvůli nějakému zánětu a toxinech v těle (ty bývají velmi často
důvodem k nádměrné únavě).
Nedostatek spánku, potravy (živin, vitamínů, bílkovin), špatného
rozložení sil/energie, špatné návyky = zlozvyky (zvyk na pohodlí, na
komfortní zónu, nezvyk pracovat, být činnorodý). Svou roli může hrát
i strach (stres, deprese, smutná nálada), který člověku bere energii,
doslova mu ji vysává.
Může to být rovněž spojeno i s vírou. Pokud člověk chce něco dělat,
možná po tom dokonce touží, ale neděláte, tak kromě toho, že se bojí,
tak tomu možná nevěří. Nevěří tomu, že by se mu v té činnosti mohlo
dařit a tak má strach, nemá motivaci (ani disciplínu/vůli a odhodlání) a
tak raději nic nedělá. Ale důležité je si uvědomit, že ten čas stejně
uteče, i když neděláme „nic” a i když děláme to, co dělat chceme.
Nicnedělání (lenost) je strašně zničující, protože krom toho, že
neděláme nic důležitého a neděláme to, co bychom si přáli dělat, tak
jsme pak nešťastní, nespokojení, můžeme mít nízké sebevědomí,
komplexy aj. a to vše se ještě může podepsat na našem zdraví.
Polehávání není zdravé. I nicnedělání člověku bere energii. Ona se ta energie pořád spotřebovává, i když neděláme nic namáhavého (a důležitého), ale mizí stejně. Pak už je jen otázka, jak s tou energií naložíme. Čemu ji věnujeme. Ač se to zdá neuvěřitelné, tak i „gaučing,” sledování tv, surfování na internetu a hraní her na PC, nadmíra spánku, sedavý způsob života, tohle všechno člověku taky bere energii. Jenom to pro člověka není zdravé.
Energii můžeš získat zdravým jídlem, spánkem, vyvoláním hormonu dopaminu (poslechem oblíbené hudby, jedením oblíbeného jídla a vůbec dělání něčeho, co máme rádi a taky drobnými úspěchy, rpotože pak máme lepší pocit, především sami ze sebe). A taky cvičením, nějakým sportovním pohybem (ale i procházkou a čerstvým vzduchem). Cvičení totiž po chvíli v těle vytvoří plno látek, které dodají energii a lepší pocit, jako například ten dopamin nebo adrenalin.
