Historie úprav

pepe88

Odpověděl/a – 5.červenec 9:30

4km do 15min to je základ,pak rychlovka kliky,dřepy,skla­povačky na čas počet za minutu,udržení se na hrazdě na čas,a udrženi rukou na nohách nohy natažené.

pepe88

Odpověděl/a – 5.červenec 9:56

4km do 15min to je základ,pak rychlovka kliky,dřepy,skla­povačky na čas počet za minutu,udržení se na hrazdě na čas,a udrženi rukou na nohách nohy natažené. P.S www.armadnino­viny.cz

quentos

Odpověděl/a – 5.červenec 12:11

4 km do 15 min, to je základ, pak rychlovka kliky, dřepy, sklapovačky na čas a počet za minutu, udržení se na hrazdě na čas a udrženi rukou na nohách nohy natažené.

Zdroj: www.armadninoviny.cz