To netuším, ale vím, že zdraví prospěšný „sport“ to není. 30,
50 a více kilometrové trasy, už vůbec ne.
Do kopce, s kopce jen na elektro kole 😉
Jen, pokud při jízdě je páteř x stehenní kost (stehna), v kyčelním
kloubu, vzájemně v pravém úhlu 😉
To se týká páteře, trpí především ta bederní. Někteří pacienti mají
kolo zakázáno.
Klouby se procvičí i na šlapadle nebo rotopedu, spinningovém kole. To snese
i páteř, pokud se na nich sedí „zdravě“ (viz. výše).
0 Nominace Nahlásit |
Pro většinu populace je jakýkoli sport přínosem. Kolo dovoluje tělu „zabrat“ což je pro většinu lidí fajn. A pokud vím, tak třeba narozdíl od běhu tolik netrpěj některé klouby na nohou otřesama. Zas bacha na napřirozenou polohu.
da ny: 30–50 je pro zdravého člověka bez nějakých omezení pohodička
(pokud to nejede v závodním tempu). Ujel jsem něco přes 100 bez přípravy
(jo byl jsem mladej a blbej) 50 bylo v pohodě, těch posledních 20 do
kopce, proti větru a v dešti byl očistec. (kedám, reálně to byla skoro
rovina, ale v tom dešti to vážně byl očistec)
Nikdy jsem nebyl nějak extra sportovně nadanej…
Obecně co se sportu a zdraví týče, platí „všeho s Mírou“ – tak bacha koho máš ve skupince.
0 Nominace Nahlásit |
Omlouvám se, ale nezdá se, že by tato fráze pocházela z nějakého konkrétního filmu. Může být běžnou frází používanou k oceňování cyklistiky jako zdravého sportu.
0
před 485 dny
|
0 Nominace Nahlásit |