Diskuze:
1 příspěvek, nejnovější před 569 dny
Odpovědi
Neber drogy a budeš spát normálně. Projdi se třeba před spaním na čerstvém vzduchu.
| 0 Nominace Nahlásit |
Protože sis rozhodil spánkový režim.
Více v knize Cirkadiánní kód od Pandy.
|
0
před 1010 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Diskuze k otázce
Michálek1245
Nový příspěvek
Hodně to závisí od toho cirkadiánního kódu, jak ti doporučuje Bůh (lol, fajn přezdívka). Dobré je třeba vyřešit si světlo před spaním. Nemusí to být hned zakázané látky, jak tu říká někdo navrchu. To je podle mě takový extrémní režim, který se týká jen velmi malého procenta populace. Ale zaměř se na to, jaká světla máš večer doma rozsvícená a přečti si tu knížku. 🙂
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví
- Čím byste si vysvětlili klidně 12 hodin spánku každý den? (8 odpovědí)
- Co všechno jde udělat pro dobrý spánek? (6 odpovědí)
- Jak je to s vlivem stravy na nás? Skutečně jsme tím, co jíme? (7 odpovědí)
- Existují činnosti, k jejichž vykonávání používáte zásadně svou nedominantní ruku? Máte tušení, proč tomu tak je? (5 odpovědí)
- Kdo přišel s teorií, že nejí-li se u jídelního stolu, nedojde k pocitu nasycení? Je tato teorie někde k dohledání? (7 odpovědí)
Kvalitní odpovědi v: Zdraví
| Drap | 3383 | |
| annas | 2020 | |
| marci1 | 2006 | |
| Kepler | 1901 | |
| mosoj | 1775 | |
| da ny | 1317 | |
| zjentek | 1192 | |
| hanulka11 | 1028 | |
| quentos | 951 | |
| elkon | 946 |
Kategorie otázek
| Děti a zdraví |
| Ženy a zdraví |
| Muži a zdraví |
| Nemoci |
| Fitness |
| Životospráva |
| Ostatní zdraví |