Proč mám svalovy třes?

Zeptej se svého psychiatra.

U tebe jde nejspíš o absťák. Pomoci by mohla odvykačka. 😑

Svalový třes, tedy nekontrolovatelné kmitání některé části těla, může mít mnoho příčin. Je to běžný jev a většinou nepředstavuje zdravotní riziko. Nicméně pokud je třes intenzivní, persistuje dlouhodobě nebo se vyskytuje spolu s jinými příznaky, je dobré navštívit lékaře.

Příčiny svalového třesu mohou zahrnovat:

1. Nedostatek spánku
2. Vysoká hladina stresu nebo anxieta
3. Nadměrná konzumace kofeinu nebo alkoholu
4. Abstinenční příznaky po dlouhodobém užívání alkoholu nebo jiných návykových látek
5. Určité léky (antidepresiva, lithium, bronchodilatan­cia atd.)
6. Vysoká hladina krevního cukru (hypoglykémie)
7. Nedostatek vitamínů a minerálů, zejména vitamínu B12 a hořčíku
8. Neurologické poruchy, jako je Parkinsonova choroba, multipeskleróza, mrtvice, poškození mozku či Alzheimerova choroba
9. Jakýkoliv stav, který poškozuje periferní nervy může také způsobit svalový třes.

Pokud jde o zvládání třesu, zde jsou nějaké tipy:

• Redukce stresu: Praktikování relaxačních technik, jako je meditace, jóga, dýchací cvičení apod., může pomoci snížit třes.
• Zdravý životní styl: Stravování s vyváženou dietou, dostatečně dlouhým spánkem a pravidelným cvičením mohou přispět k redukci třesu.
• Omezení kofeinu a alkoholu: Nadměrná konzumace kofeinu a alkoholu může zvyšovat třes, omezování jejich příjmu může pomoci.
• Pokud třes souvisí s nedostatkem nějakého vitaminu nebo minerálu, doplnění těchto látek může pomoci.
• Pro těžší třes, například v důsledku Parkinsonovy choroby, mohou být naordinovány léky.

Opět, pokud je třes trvalý, závažný nebo spolu se vyskytují jiné příznaky, je důležité navštívit lékaře.

Svoji otazku jsi polozila do sekce Muzi a zdravi. Jsi muz, nebo zena?
Svalovy tres muzes mit z cukrovky nebo nedostatku magnezia. Muze byt vice pricin.
Nejlepe to ale urci lekar!