Avatar uživatele
Complex

Proč by se mělo při konzumaci chia semínek např. přidáním do jogurtu pít více tekutin?

Zajímavá 2Pro koho je otázka zajímavá? annas, marci1 před 2097 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
annas

1. Protože chia semínka nabobtnají, takže dřív zaženou hlad, zasytí lépe, když vzniklý gel vypijeme. Třeba místo vodyn amočené v džusu.

Takto pomáhají zhubnout.

2. Ale není to nutné, stačí je nasypat před konzumací přímo do jogurtu, vytvoří větší kuličky..Není nutné přímo zapíjet, ale gel ve vodě víc zasytí.

„Pokud ale chia semínka nechceme namáčet předem, můžeme je sníst i nenamočené a nechat je absorbovat vodu z lidského těla během trávení.
Proto je důležité dodržovat pitný režim – je důležité hodně pít, aby chia semínka naopak tělo nebylo dehydratované.“

https://zdravez­dravi.cz/potra­viny/chia-seminka-zdravi
https://www.od­povedi.cz/otaz­ky/upravit-odpoved/842110

Upravil/a: annas

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
marci1

Při přímém použití nezpracovaných semen je potřeba zapít velkým množstvím vody, protože může jinak hrozit částečná obstrukce (ucpání) cest v trávícím/gastro-intestinálním traktu. 🙂
http://www.proz­draveziti.cz/sal­vej-hispanska-chia-seminka

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek