Po jídle se mi chce spát !!!

Já bych mohl spát i po snídani,po obědě,po kávě,naštěstí to dnes už vůbec neřeším,chce se mi, tak si dám šlofika.

Neuvedl jste, jakým způsobem se stravujete. Únavu může způsobovat hodně cukru, tuku, stres, nedostatek spánku, pohybu.
Podívejte se na citovanou stránku, dozvíte se víc.
Já jím dietně, po jídle jsem unavená jen zcela výjimečně.

Zdroj: http://www.blog-fitness.cz/fitness-clanek-unava-po-jidle/comment-page-1/

To mně většinou taky,hlavu si z toho nedělám.
Když je to možné,bez rozpaků si vyhovím.

Pole statistik se nejvíc pracovních úrazů stane kolem 13.hodiny. Tělo zažívá útlum, všechna energie jde do žaludku a na mozek zbývá málo.

To má asi každý, v práci jinak hovorný kolektiv po obědě nepromluvil ani slovo- každý pracoval hluboko ponořen do svích myšlenek. Stejně tak na noční mezi 1.-3.hodinou ráno

Jasně, znám to taky. Ať jím zeleninový salát nebo špagáty.
Většina energie se spotřebuje na zpracování potravy.
Je lépe jíst malé množství a po cca 1–2, max.3 hodinách.
Doplňuji:
Já, když nemám ráno chuť ani hlad, dám si dávku proteinů. Je to pár loků a je to dobrý přísun energie.
Mám vyzkoušený Nutrilite, nemá žádnou výraznou chuť, takže se tzv.nepřejím.

Upravil/a: ReHu

Taky se mi chce po jídle spát,tak si pomáhám – někde jsem četla,že když před teplým vařeným jídlem sníte kousek syrové zeleniny,že se pak „nesplaší“ bílé krvinky,které prý ten útlum zapříčinují.Jen kdybych si tak vzpomněla,proč se „plaší“.Ale funguje mi to,tak to zkuste.

To ze se Vam po jidle chce spat je naprosto prirozene.Telo,mo­zek si po naplneni zaludku rekne: mam dost,jdu do klidu,protoze ve spanku nabiram hmotu a taky s plnym zaludkem neni rozumne se pohybovat ,nerkuli dovadet-hrozi torze a velky problem(zname u psu atd).Kazdy jiste videl nejaky dokument o lvech-ti po nazrani okamzite usnou..

Na chvilku se natáhnu a je to.Asi 1 hodina.

Skvele rady a informace.Zkon­taktuje se svami poradce a poradi co jist,aby jste nebyl tak zatizen spatnou stravou a spatnymi navyky.

Zdroj: www.snidejzdra­ve.cz/rychleas­chuti