Nejde o čas, ale o vydanou energii. A ta by měla být větší než přijatá. Ovšem aktivně se hýbe i ten, který sedí celý den a jí jedno jídlo za druhým.
0
před 1034 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Pokud vím, pro hubnutí potřebuje aerobní aktivitu, to je taková, kterou vydrží bez velkého odpočívání dělat aspoň několik desítek minut. Na začátku se spalují hlavně cukry a až asi po 20 minutách aktivity začíná převažovat spalování tuků.
0
před 1034 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |