Avatar uživatele
Dr. Darko

Kolik minut denně by se měl aktivně hýbat člověk s obezitou?

Zajímavá 0 před 1054 dny Sledovat Nahlásit



Odpovědi
Avatar uživatele
Emefej

Tolik, kolik mu jeho obezita dovolí.

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
paul1

Čím víc, tím líp.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
dubraro

Obávám se, že by se to muselo počítat spíše v hodinách než minutách.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
Kelt

Nejde o čas, ale o vydanou energii. A ta by měla být větší než přijatá. Ovšem aktivně se hýbe i ten, který sedí celý den a jí jedno jídlo za druhým.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
Justin1

Pokud vím, pro hubnutí potřebuje aerobní aktivitu, to je taková, kterou vydrží bez velkého odpočívání dělat aspoň několik desítek minut. Na začátku se spalují hlavně cukry a až asi po 20 minutách aktivity začíná převažovat spalování tuků.

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek